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A
2013年15岁的Gabby Frost创立了Buddy Project。当时她最好的朋友被诊断出有精神健康状况，这是她第一次意识到什么是精神疾病。她想要了解更多并为好友开发一个好的支持系统。
根据美国国家心理卫生研究所（的研究），美国每年有数以百万计的人受到精神疾病的影响，但这些人中只有一半的人接受了治疗。Buddy Project的网站说这种服务不能替代治疗或其他类型的心理健康护理，它引导人们找到寻求进一步帮助的资源。
自从Frost在高中成立该组织以来，她已经帮助20多万的参与者找到了新的朋友。在Buddy Project项目启动的那天，她利用自己强大的社交媒体影响力吸引了将近三千名的参与者。她说："就在这时青少年真正开始谈论心理健康并在网上找到一个支持性的群体来谈论心理健康"。
她必须要克服的最大的社会障碍之一是人们并没把她当一回事，因为她是一个15岁的女孩，即使现在她还是一位年轻的女士。她说："有时候人们认为我做的事情没有必要或者他们认为我不专业，这让我很沮丧"。"大多数人都很震惊，一个20岁的女孩而不是一整个团队在做这个项目。我很幸运能找到该项目作为支持系统来帮助我和我的妈妈"。
B
德国人有一个词叫"旅行癖"，这个词被翻译成英语的话，意思是想去流浪的欲望。如今，旅行的机会是无穷无尽的。多亏了低价格的机票，周游世界变得非常方便，有时国外旅行甚至比国内旅行更便宜。
我一直有想去流浪的想法，它始于我还是一个小女孩时想去探索当地后花园的树林。随着年龄的增长，我有了冒险意识。我发现取代当地树林的是巴西湿地潘塔纳尔，去年夏天我还去那里寻找美洲豹、蛇和鳄鱼。
和旅行有关的问题总是不一样的。即使你去了同一个国家，同一个城镇，住在完全一样的旅舍里，那也将是完全不同的经历。你遇到的人会不一样，他们会告诉你他们的旅行故事：节日里的浪漫故事，节日里的恐怖故事，听起来非常可疑，直到你遇到了一些荒唐的且发现自己也成为讲故事的人时才肯相信的事。或者不同之处正在于你自己？
当你旅行的时候，你被迫适应一种新的文化。无论是吃一种奇怪的食物，还是和你们都不会说同一种语言的一家人住在一起，你们必须通过手势和微笑进行交流，这种经历让我又想旅游。虽然旅行癖原本是一个德语词，但英语习语也反映了类似的想法。有人带着想去流浪的需要离开或旅行。这种探索的想法不仅存在于语言中，也存在于我们自己身上。
C
在嘈杂的房间中休息不仅会使人分心，而且有损你的健康。数十年来，尽管研究人员知道长期高分贝的噪声会对我们的健康造成伤害，但是直到最近噪声才被人们广泛关注。
最近在回顾先前发表的（有关噪声的）研究时，来自德国和丹麦的研究人员调查了来往的飞机或掘地的凿岩机发出的噪声是如何影响我们的心脏。或许，当你睡觉的时候，噪声对你最明显的影响就是将你吵醒。但是，即使你忘记曾听到这样的噪声或者你并没有起床，噪声仍然以你未曾察觉的方式对你造成伤害。
"噪声不仅仅让人生厌，事实上它会导致我们生病，"美因茨大学教授Thomas Münzel博士说。"不管声音来自何处，如果超过60分贝，人们得心脏病的风险就会加大。"
听见噪声的时候，我们的身体会产生应激反应。在这种情况下，突然而出乎意料的噪声导致荷尔蒙分泌加快，最终损害心脏。尽管一次噪声不大可能对人们造成影响，但是不断地接触噪声最终会对你造成伤害。
"然而，心脏健康并非是我们唯一要关注的。长期的噪声也会增加患2型糖尿病、抑郁症和焦虑症的风险，" Thomas Münzel博士警告说。Münzel将研究来自车辆、飞机和其他交通工具的噪声如何影响人们的大脑。不管他进行了多少的研究抑或他的研究多深入，他需要政治家们的帮助来改善噪声对人们健康的影响。
Münzel说："政治家们必须考虑，尤其是要考虑这些新发现。至于飞机噪声和机场，重要的是制订新的法规，设定更低噪声的限度来保护机场附近的居民而不是保护机场所有者的利益。"
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