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A
最近，我接受了一个挑战，即和
Naasih
，一位励志演说家，一起去印度旅行，目的是振奋我的精神。经过很长时间后，我和
Naasih
抵达贫民窟，正好是在太阳冲破德里烟雾弥漫的天空时。目光所及好像都是绵延数英里的小房子、无穷无尽的铁皮屋顶和晾衣绳。
最后，
Naasih
停下来，转向我。“把你的包给我，”他说。我把包递给他。我答应过要听从他的指示，作为回报，我希望找到我认为生命中失去的东西。“我会在日落时回到这里见你，”
Naasih
说，然后走开了。
我开始在街上穿行。没有人会太在意一个高个子、光头的男人走在他们中间。我的喉咙发干，肚子饿得疼。然后我看到一所小房子，我轻轻地敲了敲门。
一个年龄不到
25
岁的年轻而消瘦的男人出来应门。我很快就知道了，这位男子名叫
Sankar
，他是湖人队的球迷。我还了解到，他是一个刚刚毕业的大学生，为了实现在大城市成功的梦想，他离开了家人。相反，他在一家餐馆后厨找到了工作。
午餐后，
Sankar
带着我和一群孩子在路边的垃圾场里打篮球。随着篮球比赛中的笑声在贫民窟上回荡，太阳开始下山了。和
Sankar
在一起的时间里，我非常投入。早上，我在恐惧和疲惫中开始了一天，但在一天结束时，我接触到了更大的事情。
比赛结束后，我和
Sankar
步行到拉塔路。
Naasih
站在那里。他说：“
Leon
，你容光焕发。”我完全打破了我的舒适区，感觉到了我一直缺失的对生活的狂热感。
B
德国柏林的一项研究表明，偶尔帮助照看孩子或为社区中的其他人提供帮助的祖父母们可能比不照顾他人的老年人活得更久。全职监护孙辈可能会对健康产生负面影响，但偶尔的帮助可能对老年人有益。
这项研究是根据柏林老龄化研究中
500
多名
70
岁以上老人的数据得出的。参与者每两年完成一次访谈和体检。研究人员没有把是孙辈主要看护者的祖父母们包括在内，只调查那些偶尔照顾孙辈的人。研究小组将这一群体与为非家庭成员
(
如朋友或邻居
)
提供帮助的老年人和不为他人提供任何照顾的老年人进行了比较。
总的来说，考虑到祖父母们的年龄和总体健康状况，与没有照顾孙辈的祖父母相比，照顾孙辈的祖父母在
20
年期间死亡的风险要低三分之一。
照顾孙辈的祖父母中，有一半在最初的面试后
10
年仍然健在。同样的情况也发生在那些没有孙辈但以某种方式帮助他们成年子女的参与者身上，比如帮忙做家务。相比之下，大约一半没有帮助他人的参与者在研究开始后的五年内死亡。
“护理也可以被当作一项活动，可以使护理人员保持身心活跃，”
Arpino
教授说，他还补充道，以前的研究表明，护理可能会提高认知功能、心理和身体健康。
然而，
Arpino
指出，照顾他人并不是唯一可以改善健康的活动，太多的关爱责任可以从其他有益的活动中体现，比如工作、参加社交俱乐部或志愿活动。
“孩子们应该考虑父母的需要、意愿和愿望，并在照顾孩子的时间和数量上与他们达成一致，”
Arpino
建议道。
C
近来，由于担心学生的安全问题，很多高中学校的足球活动减少了。今年，高中生在决定参加什么样的课外活动时，安全是他们的家庭可能考虑的一个因素。足球活动的减少也可能意味着学生们正在寻找新的活动。对于计划申请大学的青少年来说，他们所参加的活动可能对大学申请有影响。
"
我们不仅看学生的学习成绩，尽管这显然很重要。
"
德鲁·赖利（
Drew Riley
），纽约科尔盖特大学的招生副主任，说道，
"
一般来说，我们希望招到那些在教室之外能对大学生活作出贡献的学生。
"
未来的大学生们可能有许多活动可以选择，但他们和他们的家庭在选择课外活动之前，应考虑以下几个问题。
1.
学生对该活动感兴趣吗？学生应该寻找那些他们热爱且可以完全参与其中的活动。这些活动不需要与某一特定的学术兴趣捆绑。学生们不应该把自己限制在仅仅一项活动中，但
(
所参加的
)
活动应该有广度和深度。持久性也很重要。当写申请时，学生应该专心于那些可以帮助他们出众的活动。
2.
该活动对社区有帮助吗？大学招生部主任有时想要看到申请人参加活动的动机不仅是提升自己，而且是帮助社区。学生不必一定要参加去国外服务的旅行来表明这一点，赖利说。它可以是一些小的可以显示学生努力对这个世界产生积极的影响的事情。
3.
学生参加活动的动机是什么？招生部主任每年要读的录取申请没有几千份，也有几百份。他们能够判断学生是真诚地参加活动，还是他们参加这些活动是因为他们认为这些活动能够为他们申请大学的个人简历打基础，赖利说。学生们应该对他们所参加的活动有真正的兴趣。
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