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A
在我五六岁的时候，我还记得看到电视里世界上其他地方的孩子正遭受苦难。我对自己说，“等我长大，等我有钱了，我要拯救全世界的孩子。”
17
岁的时候，我在美国开启了我的职业生涯。到
18
岁，我成立了我的第一个慈善组织。在接下来几年中，我继续与其他组织合作。在这过程中我遇到了、帮助了甚至也失去了一些最美丽的天使。六岁的亚斯米娜•阿玛在
2010
年因白血病去世，她的故事感动了数以千计的志愿者和捐赠者。到
2012
年祖母被癌症夺走了生命，这就是克拉拉莱昂内尔基金会（
CLF
）成立的原因和动力。我们都是人。我们都只是想得到一个机会：一个活下去的机会、一个受教育的机会、一个走向未来的机会，真的。在克拉拉莱昂内尔基金会，我们的使命是改变尽可能多的生命，但仅从一条生命开始。
人们觉得做慈善似乎太困难了。而事实是，你不一定要富裕了才可以去帮助他人。你不需要成名，你甚至不需要上大学。但就从帮助你的邻居开始，帮助现在在你身边的人开始，帮助上课时坐在你旁边的人开始，帮助你家附近街区上的小孩开始。你只要尽自己所能，以任何方式施与帮助。今天，我想挑战你们每一个人，承诺帮助触动你们心弦的一个人、一个组织、一种状况。我祖母过去常说，“如果你有一美元，就可以分享很多。”
B
大多数夫妇知道你永远不应该在争吵时睡觉。研究人员称，愤怒不仅会伤害你们的关系
——
它也可能会破坏睡眠。
一项研究发现，那些通常很生气却挣扎着控制脾气的人睡得更糟。
他们被认为一直在思考他们的失望而保持清醒，并且发现通过
“
睡着
”
获得他们需要的冷静更加困难。
甚至可能有一个生理原因，因为愤怒的感觉会增加心血管的活动，使得入睡更加困难。
爱荷华州立大学的心理学家的发现是基于对
436
名志愿者的调查，在他们完成愤怒问卷后检测他们的睡眠。
他们在《人格研究》杂志上写道：
“
这些发现增加了越来越多的证据——容易生气可能导致睡眠不好，愤怒和睡眠密切相关。
”
会用设计好的问题询问研究参与者，以确定他们是否性急易怒。
他们被问到会如何愤怒地回应特定的挑衅，比如被别人批评。
最后，根据他们如何处理愤怒，他们被分为
“
内里愤怒
”
组，
“
外显愤怒
”
组和
“
愤怒控制
”
组。
那些控制愤怒，说他们会在压力下
“
保持冷静
”
的人，在被跟踪的一周内获得了更好的睡眠质量。
但是相比之下，那些在
“
内里愤怒
”
组中抑制愤怒的人却睡得更糟。
研究表明，那些不通过说
“
不愉快的事
”
来释放怒气，而是选择
“
在心里煎熬
”
的人仍然失眠。
以前的研究表明，人们因为失眠而生气，这使得抑制消极情绪变得更加困难，造成恶性循环。
C
凯特琳·希普最不期待的事就是自己快
28
岁了还和父母（一起）住在家里。但是工作作为兼职滑冰教练和餐馆服务员（这两份工作）挣的钱，她根本无法离开家独立生活。
在某种程度上，几代同堂一直都是美国人生活的一部分。然而，搬回来和父母同住或从一开始就没离开过家的年轻人的数量一直在稳步上升。
瑞银金融服务公司发布的一项报告甚至指出，越来越多的年轻人仍然住在家里的一大缘由可能是他们的家人不愿让他们离开。
该报告表明，
74%
的千禧一代在大学毕业后仍会从他们父母那里获取某种经济上的支持。它发现，千禧一代已经重新界定了亲子之间连接的纽带。千禧一代将自己的父母视作同龄人、朋友以及导师。将近四分之三的人在大学期间每周不止一次地与自己的父母交谈。作为回报，他们的父母很乐于给他们提供经济上的支持，直至他们成年，为他们的一切出资。
美国
PNC
金融服务集团的首席经济学家斯图尔特·霍夫曼称，在经济大萧条时期，独立出去的年轻人的数量有所下降。尽管自
2014
年以来，千禧一代的就业增长有所提高，但这不一定意味着他们将要离开家（独立生活）。他说道：
"
他们或许喜欢住在家里，这样能够省钱。
"
霍夫曼解释道：
"
毫无疑问，这种现象阻碍了家庭的组成以及人们花费金钱购买与家庭组成相关的物品的消费，或许还有养育孩子的相关花销。但是如果年轻人没有住房开销或者没有结婚的话，他们很有可能有更多的机会出去旅游、外出吃饭。我不知道这是否代表了道德价值观的转变。但成年的孩子们住在父母家里的现象更常见了，因为这正在成为文化的一部分。
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